Tatlı
Kakaolu ve Avokadolu Fit Mus
Avokadonun kremsi dokusu ile kakaonun eşsiz uyumunu bir araya getiren, rafine şekersiz ve pişirme gerektirmeyen pratik bir tatlı alternatifi.
10 dakika 2 porsiyon 276 kcal
Kalori
276kcal
Protein
5g
Karbonhidrat
42g
Yağ
14g
Malzemeler
- 1 adet olgun avokado
- 1 adet olgun muz
- 3 yemek kaşığı kakao
- 2 yemek kaşığı süzme bal
- 4 yemek kaşığı badem sütü
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- 1 yemek kaşığı file badem
Hazırlanışı
- 1
Avokadoyu ortadan ikiye kesip çekirdeğini çıkarın ve içini bir kaşık yardımıyla kaseye alın.
- 2
Muzu dilimleyin.
- 3
Avokado, muz, kakao, süzme bal, badem sütü ve vanilya özütünü mutfak robotuna ekleyin.
- 4
Tüm malzemeler tamamen pürüzsüz ve yoğun bir krema kıvamı alana kadar yüksek devirde çekin.
- 5
Hazırladığınız mus karışımını iki adet kupona veya kaseye eşit şekilde paylaştırın.
- 6
Buzdolabında en az 30 dakika soğuttuktan sonra üzerini file badem ile süsleyerek servis yapın.