DiyetKliniği
Tatlı

Fırında Tarçınlı ve Cevizli Armut Tatlısı

Fırından yeni çıkmış sıcak tarçın kokulu armutların, hafif vanilyalı süzme yoğurt ve çıtır cevizlerle buluştuğu, rafine şekersiz nefis bir tatlı alternatifi.

10 dakika 2 porsiyon 220 kcal
Paylaş:

Kalori

220kcal

Protein

5g

Karbonhidrat

35g

Yağ

7g

Malzemeler

  • 2 adet orta boy armut (ortadan ikiye bölünmüş ve çekirdekleri temizlenmiş)
  • 1 yemek kaşığı süzme bal
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 4 adet bütün ceviz içi (iri kıyılmış)
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü

Hazırlanışı

  1. 1

    Fırını 180 dereceye ısıtın ve bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin.

  2. 2

    Boylamasına ikiye böldüğünüz armutların çekirdek yataklarını bir kaşık yardımıyla hafifçe oyun.

  3. 3

    Armutların üzerine fırça yardımıyla balı sürün ve toz tarçını üzerlerine eşit şekilde serpiştirin.

  4. 4

    Armutları, kesik yüzeyleri yukarı bakacak şekilde tepsiye dizin ve fırında yumuşayıp hafif karamelize olana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

  5. 5

    Armutlar fırındayken, bir kasede süzme yoğurt ve vanilya özütünü pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın.

  6. 6

    Fırından çıkan ılık armutların ortasındaki boşluklara vanilyalı süzme yoğurdu paylaştırın.

  7. 7

    Üzerlerini kıyılmış ceviz içiyle süsleyerek ılık servis edin.

Paylaş: