Fırında Nohutlu ve Tahin Soslu Tatlı Patates Dolgusu
Fırınlanmış tatlı patatesin hafif tatlı lezzeti, baharatlı çıtır nohutlar ve nefis tahin sosuyla buluşuyor. Hem doyurucu hem de glütensiz harika bir akşam yemeği alternatifi!
Kalori
395kcal
Protein
11g
Karbonhidrat
52g
Yağ
15g
Malzemeler
- 2 adet orta boy tatlı patates
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
- 1/2 çay kaşığı kimyon
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı tahin
- 1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 2 yemek kaşığı ılık su
- 1/4 demet ince kıyılmış maydanoz
Hazırlanışı
- 1
Fırını 200 dereceye ısıtın. Tatlı patatesleri yıkayıp uzunlamasına ikiye bölün ve çatal yardımıyla birkaç yerinden delin.
- 2
Fırın tepsisine yağlı kağıt serip patatesleri kesik yüzeyleri yukarı bakacak şekilde yerleştirin. Üzerlerine fırça ile yarım yemek kaşığı zeytinyağı sürün.
- 3
Ayrı bir kapta haşlanmış nohutları kalan zeytinyağı, kimyon, toz kırmızı biber ve tuz ile iyice harmanlayın.
- 4
Nohutları da tepsinin boş kalan kısımlarına yayın. Patatesler yumuşayıp nohutlar çıtırlaşana kadar yaklaşık 30 dakika fırınlayın.
- 5
Sos için küçük bir kasede tahin, limon suyu ve ılık suyu pürüzsüz bir kıvam alana kadar hızlıca çırpın.
- 6
Fırından çıkan patateslerin ortasını bir çatal yardımıyla hafifçe ezerek çukurlaştırın.
- 7
Ortalarına fırınlanmış çıtır nohutları paylaştırın, üzerlerine tahin sosunu gezdirin ve taze maydanoz serperek servis yapın.